Masterclass 3: Claves Fundamentales del Acompañamiento en psicología del Perdón

Introducción

Saludos cordiales y bienvenidos a la tercera masterclass de esta formación de coaching en psicología del duelo y del perdón. Clave fundamental. Hemos aprendido a partir de observar el protocolo y de ver el camino llevado con Jonas, cuál es ese sendero que necesitas andar. Aquí lo tengo para resumirlo para ti.

Antes de Iniciar el Acompañamiento

Pero antes de cualquier atención de acompañamiento, tú debes hacerle saber a la persona que vamos a trabajar con episodios de su recuerdo, con vivencias, con memorias de su vida con esa persona y que probablemente vayan a aparecer las dos emociones fundamentales detrás de la ofensa.

Emociones que Aparecen en el Proceso

¿Y cuáles son? Ya lo sabes, el enojo, la tristeza con todos sus sinónimos, el enojo, la ira, el enfado, la tristeza, la pena, la melancolía. Toda esta información emocional, evidentemente cuando empiece a transitar la persona lo que son sus vivencias, lo van a encontrar.

La Regulación Emocional

Allí es donde tú tienes que estar pendiente de la regulación emocional. No se trata de que la persona llore, no se trata de que la persona se enoje y empiece a soltar improperios, no se trata de que la intensidad de la emoción se pierda, todo lo contrario.

Tienes que estar pendiente preguntándole a la persona que estás acompañando: ¿cómo te sientes? ¿Cómo estás? ¿Estás bien? Sí, estoy enojada. Muy bien, respira conmigo, cálmate para que podamos seguir, porque es obvio que el enojo ahí va a aparecer y eso tú se lo vas haciendo saber a la persona.

Cogestión y Corregulación Emocional

Tú haces cogestión emocional, corregulación. ¿Y qué significa eso? Tú ayudas a la persona a que mantenga la misma calma que tú mantienes.

Dificultad Típica: La Divagación del Pensamiento

¿Qué es lo que puede ocurrir durante este proceso? Que el pensamiento de la persona tienda a perderse en el camino, a divagar y a no centrarse en la vivencia concreta.

Te doy un ejemplo muy sencillo. Mira, Gilberto, ¿sabes qué me estaba pasando con esta persona que h cuando vio lo que me hizo me dio un enojo tan profundo, pero no hay problema, yo ya lo perdoné? Ese "pero no hay problema" es el pensamiento queriendo justificar la situación. Eso es el peor enemigo del acompañamiento, la justificación.

Tu Papel como Acompañante

Por lo tanto, tu papel va a ser que te cuente el relato, que te cuente la emoción, que no se justifique y se lo hace saber también. Mira, el pensamiento va a tender a salirse de lo que me estás contando para justificarlo, pero yo no necesito la justificación, aunque sea real.

En este momento no necesitamos la justificación, necesitamos meternos en la historia de la cual estás hablando para que el enojo o la tristeza probablemente vuelva a surgir y allí hagas o comentes o digas lo que no pudiste decir en el pasado. Gilberto, pero yo era un niño, no podía hablar de esas cosas. Se vale totalmente. Y precisamente es un juego a través del pensamiento el que tú vas a proponer.

Fundamento Teórico: Jung y el Inconsciente

¿Dónde se apoya esto? En la propuesta de C. Jung que él plantea para el inconsciente, para esas cosas más profundas del aprendizaje, del pensamiento, lo que se va a la sombra de la persona porque duele, porque es triste.

Pero para el inconsciente, una vez que es evocado y empieza a surgir, para el inconsciente a nivel de la emoción siempre será presente. No estarás hablando del pasado, sino de la emoción que está viviendo en ese momento la persona.

Te doy un ejemplo. E de repente estoy hablando de la situación fea que viví con esa persona y me enojo. Ese enojo es el resultado del inconsciente aflorando.

Tienes que estar pendiente de gestionar adecuadamente la emoción de la persona que estás acompañando.