Día uno
10.07.2026
Te invitamos a leer la transcripción y responder las preguntas de la clase con el psicólogo Christian Aguilar. Atención: NO es un examen.
Bienvenidos
Hola a todos y todas, bienvenidos al taller: El Despertar. Este espacio de reflexión.
Soy el psicólogo Christian Aguilar desde Colombia. En este momento ya habrás tenido una introducción a la maravilla de nuestra mente y a su compleja estructura. Una de las funciones más importantes de nuestra mente es la percepción, que va más allá de los sentidos como la vista o el oído.
La percepción
La percepción comienza con la recepción de datos a través de nuestros canales sensoriales, pero implica también cómo el cerebro organiza, interpreta y asigna significado a esa información.
Por ejemplo, cuando menciono un limón verde, tu cerebro envía señales a las células de tu lengua para que saliven, anticipando la experiencia.
La percepción se forma a partir de nuestros pensamientos, sentimientos y creencias y está en constante cambio.
No es solo una imagen estática, sino una construcción activa que nos conecta con nuestro entorno y que cambia según nuestras experiencias y estados emocionales.
La Proyección
La proyección es un mecanismo psicológico mediante el cual atribuimos a otras personas pensamientos, emociones o conflictos que en realidad son nuestros. Este proceso surge como una forma inconsciente de evitar el malestar que generan ciertos aspectos de nosotros mismos que no queremos reconocer.
Un ejemplo común es responsabilizar a otros de nuestras dificultades personales, como en la expresión: "Él es el culpable". Este fenómeno evidencia cómo nuestras percepciones pueden estar distorsionadas por nuestras emociones y creencias, llevándonos a construir relatos que no siempre reflejan con exactitud la realidad.
Al final, la percepción es un regalo del presente. Si hoy estás aquí, tomando este curso, estás eligiendo vivir en el ahora,
alejándote de la tristeza del pasado y de la ansiedad del futuro.
Recuerda que cada experiencia, incluso las difíciles, trae consigo una enseñanza valiosa.
Gracias por estar aquí y permitirte este momento de despertar.